Mozilla Add-on Builderから Add-on SDKデスクトップ環境への移行方法

予てから告知があったとおり、2014年1月7日に Mozilla Add-on Builder(クラウドサービス)がリードオンリーモードに変更されました。

それに伴い、Firefoxの拡張機能の開発は Add-on SDKをインストールして PC上で行うことになりました。
もちろん、いままで Add-on Builderで開発してあった拡張機能を Add-on SDKのデスクトップ環境に移行する必要があります。

しかし、例によって移行方法はドキュメントが準備されていませんでしたので移行方法をまとめました。
よかったら参考になさってください。